Programa de exámenes para cinturones negros Karate Do Shotokai

—-

—-

—-

—-

—-

—-

 

PROGRAMA DE PASE DE GRADOS EXAMEN DE CINTO NEGRO (DE 14 A 15 AÑOS)

 

1.- KIHON: Técnica fundamental.

Uke Waza: Técnicas de defensas

.- En las defensas deberá hacer desplazamientos avanzando y en retroceso. Conservar el brazo hasta el último momento (Kensei).

Gedan Barai Yodan Age Uke Uchi Uke Shuto Uke

Tsuki Waza: Técnicas de ataques de brazos

.- En los ataques de brazos se debe hacer el giro, pasando por Shiko Dachi. Conservar el brazo hasta el último momento (Kensei).

Oi Tsuki Guiaku Tsuki

Keri Waza: Técnicas de ataques de piernas

.- En los ataques de piernas se debe hacer el Yoko Geri en Kiba Dachi, con desplazamiento cruzando los pies. Hacer bien Kakaekomi (la flexión de la pierna antes de extenderla) y Hikiashi (la flexión de la pierna después de dar la patada).

Mae Geri
Yoko Geri (en Kiba Dachi) Mawashi Geri

2.- KATAS: Formas

.- Una voluntaria y otra a petición del Tribunal entre las siguientes:

  •  Taikyoku Shodan
  •  Las 5 Heian:
Heian Shodan / Heian Nidan / Heian Sandan / Heian Yondan / Heian Godan.

PROGRAMA DE PASE DE GRADOS
 EXAMEN DE PRIMER DAN (A partir de 16 años, inclusive)

1.- KIHON: Técnica fundamental.

Uke Waza: Técnicas de defensas

.- En las defensas deberá hacer desplazamientos avanzando y en retroceso. Conservar el brazo hasta el último momento (Kensei).

GedanBarai/YodanAgeUke/UchiUke/ ShutoUke

Tsuki Waza: Técnicas de ataques de brazos

.- En los ataques de brazos se debe hacer el giro, pasando por Shiko Dachi. Conservar el brazo hasta el último momento (Kensei).

Oi Tsuki / Guiaku Tsuki

Keri Waza: Técnicas de ataques de piernas

.- En los ataques de piernas se debe hacer el Yoko Geri en Kiba Dachi, con desplazamiento cruzando los pies. Hacer bien Kakaekomi (la flexión de la pierna antes de extenderla) y Hikiashi (la flexión de la pierna después de dar la patada).

Mae Geri / Yoko Geri (Kiba Dachi) / Mawashi Geri

2.- KATAS: Formas. 
Tendrá que realizar dos Katas obligatorias:

.- TEKKI SHODAN

.- BASSAI DAI

Importante: El Tribunal podrá solicitar además de éstas dos katas superiores, alguna de las katas básicas.

3.- KATA DE BO: SUEYOSHI NO KON


4.- KUMITE: Se valorará tanto a Tori (ataque) como a Uke (defensa).

o Yakusoku Ippon Kumite: Aplicación del Kihon de su nivel. Como forma de base realizará Ten No Kata.

o Tai Sabaki: Esquivas ante Oi Tsuki. Como forma de base se realizará: .- Ten No Kata (pasando por posición no 3 de Ballet y Kokutsu Dachi) .- Ai Uchi (pasando por Shiko Dachi).

 

EXAMEN DE SEGUNDO DAN

1.- KATAS (Formas)

Tendrá que realizar dos katas obligatorias: TEKKI NIDAN y KANKU DAI.

El Tribunal también podrá elegir que haga otra entre las siguientes: ENPI / JITTE

2.- KATA DE BO:

MATSUKAZE NO KON


3.- KUMITE (Combate)


Tai Sabaki Niningake (con dos atacantes). Estudiar Kihon de Niningake y Libre.

EXAMEN DE TERCER DAN

1.- KATAS (Formas) 


Tendrá que realizar dos katas: una obligatoria: TEKKI SANDAN y otra que debe elegir entre las siguientes: JION / HANGETSU / GANKAKU 2.- KATA DE BO: SAKUGAWA NO KON
3.- KUMITE (Combate)
Tai Sabaki Sanningake (con tres atacantes). Libre.

EXAMEN DE CUARTO DAN

1.- PRESENTACIÓN Y EXPOSICIÓN DE LA TESINA

2.- KATA SUPERIOR VOLUNTARIA


3.- KATA DE BO: SHIROTARU NO KON

El Tribunal podrá realizar durante la presentación y exposición de la tesina todas las preguntas que pueda considerar necesarias para su comprensión.

MUY IMPORTANTE:
 El Tribunal en los exámenes, podrá requerir que el aspirante realice todo lo que considere necesario para su evaluación de los grados precedentes al que se está presentando.

 

VOCABULARIO FUNDAMENTAL DEL MAESTRO HIRUMA

REI: Saludo

OSU: Forma de saludo, para despedirse, afirmación etc. Entre alumnos y profesores

MOKUTO: Rezar por los maestros y compañeros fallecidos

MOKUSO: Contemplación, meditación

SHINZEN(NI REI): Altar(Saludo hacia el altar)

SENSEI(NI REI): Maestro(Saludo hacia el maestro)

OTAGAI(NI REI): Profesor sustituto

YOI: Preparación

HAZIME: Comenzar, empezar

YAME: Terminar físicamente pero no mentalmente (seguir atento)

YASUME: Descanso

KI: Energía, fuerza interna

KIMOCHI: Sentimiento, ganas a la hora de realizar algo, interés etc.

KIME: Concentración de fuerza en un punto determinado

KIAI: La unión del KI

HEISOKU DACHI: Postura con los pies juntos en paralelo

HACHIJI DACHI: Postura con los pies abiertos paralelos a la anchura de los hombros

SHIKO DACHI: Postura con los pies abiertos formando una línea

ZENKUTSU DACHI: Postura con pierna adelantada flexionada buscando línea cabeza, rodilla y pie.

KOKUTSU DACHI: Postura donde el peso recae en la pierna atrasada dejando la otra libre YODAN: Parte alta (altura del rostro)
CHUDAN: Parte media (altura del esternón)
GEDAN: Parte baja (altura del cinturón)

ICHI NOJI: Mantener la cadera formando una línea sin girar ni abrir la cadera SURI ASHI: Desplazamiento deslizando los pies por el suelo
KIHON: Fundamentos, técnicas fundamentales, básicas

 

KUMITE: Combate (Tenno kata, Chino kata y Ai Uchi)
.- Tenno kata UKE: Un paso hacia atrás manteniendo el peso en el pie adelantado, TORI tiene que buscar su distancia de ataque, lo más cercano posible.

.- Chino kata UKE: Mantener SEICHU SEN aunque se cambie de postura de Hachiji Dachi a Kiba Dachi TORI ha de buscar la distancia de ataque lo más alejado posible

.- Ai Uchi UKE: Entrar al mismo tiempo que TORI pero con la idea de anticipación SEN NO SEN: Anticiparse (SEN SEN NO SEN es la vía para encontrar IRIMI) NIGUIRI: Cerrar el puño empezando y haciendo fuerza con el dedo meñique ARIGATO GOZAIMASHITA: Muchas gracias.

CINCO LINEAS:

  • 1)  SEICHU SEN: Es una línea imaginaria que divide el cuerpo en dos partes iguales, la cual hay que mover constantemente (La palabra SEI significa ‘VIVO’ por eso debemos tener la capacidad de poder movernos 360o fuera del cuerpo).
  • 2)  YU-SEN: Fuente brotante por donde absorbemos la energía que viene de la Tierra y también nos ayuda a mantener el punto exacto de SEICHUSEN.
  • 3)  ENBU-SEN: Es la línea por la que debemos desplazarnos y realizar las técnicas.
  • 4)  DOSEN: Trayectoria correcta de la técnica.
  • 5)  MESEN: Mirada

Vocabulario fundamental para la fase de Kumité:

  •  YAKUSOKU: Se decide de antemano quién ataca y quién defiende.
  •  JYU: Combate libre
  •  TENNO-KATA: Defensa con paso atrás y ataque, o sin paso defensa y ataque.
  •  CHINO-KATA: Defensa y ataque al mismo tiempo sin dar paso.
  •  GONO-SEN: Provocar o inducir el ataque de Tori esperando hasta el último momento.
  •  AIUCHI: Encontrarse al mismo tiempo Tori y Uke.
  •  SEN NO SEN: Anticipación.
  •  SABAKI: Esquiva. Básico: como postura 3 de ballet.
  •  TORI: Atacante. La idea de ofrecer, dar. (Máxima Expansión).
  •  UKE: Defensor. La idea de recibir, con Shizentai (naturalidad).
Share Button

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Visit Us On Facebook